有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動が何か忘れてしまった
#Peing #質問箱 https://t.co/f9ppcx4hCE@Whiteman_insei 2020/02/11 08:01
（朝）BCAA.カゼインプロテイン
（昼）600kcal以下に抑えて自由
（夜）BCAA.カゼインプロテイン
週5日1時間自転車こいで有酸素運動
お風呂上がりに約20分間の全身ストレッチ
土日どっちかはチートデイとして、夕飯も6… https://t.co/2BzIgKmPB6@0kKfFV2EaWTg3l3 2020/02/11 07:52
有酸素運動に追加して無酸素運動をすると効率よく痩せることが出来るぞ。
@hokuto_daietto_ 2020/02/11 08:06
２月と３月で消防士の卵がやるべきこと
🚒早寝・早起きに慣れる
🚒朝ごはんをしっかり食べる
🚒軽い有酸素運動
🚒学生生活ラスト、死ぬ気で楽しむ！
消防学校を控えている消防士の卵さん
この４つだけはやりましょう✨
後悔しますよ… https://t.co/3A1LJJoJqB@support119_ 2020/02/11 07:51
RT @sayaHonggi: ☻すん訳
ここ 美味しかった…へへっ😋 2時間 待った甲斐が…
現実は 空腹 有酸素運動中…
みんないろいろたくさんたべてげんきだしてころなきをつけてください🏃♂️@Atomicmama_Nao 2020/02/11 07:24