有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動はダイエットに良いと言われています。空気中から酸素を摂取して、体内にできた疲労物質を酸化分解しながらエネルギーを再生産して運動を持続させる能力です。有酸素運動は体脂肪などの脂質を多く使う(燃やす）のでダイエットに効果的なんです。 #相互フォロー #ダイエット
@Employmetk 2020/02/11 07:18
おはようございます☀
寒いけど走ってきましたよ。
汗をかくくらいの有酸素運動をすると心肺機能が強くなってくるのがわかる。
できる限り続けよう。
逆に筋トレは続きませんw
相場と同じで継続は力。なんとか継続できるレベルを見極めよ… https://t.co/BIYpwZ7NYu@Goinkyocap 2020/02/11 08:26
おはよう！！！
朝5時半から公園で乃木坂46の表題1〜10枚目の曲に合わせて有酸素運動した🕺
キツすぎて倒れるかと思ったwww
よくよく考えたら公園で変な動きしてる変質者だったわ
おばあちゃんたちにめっちゃ見られたもん！！！
あー… https://t.co/ZUdI1XvqWd@727suzu 2020/02/11 06:42
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウェイトトレーニング行うことが必要。マッチョになるのを心配する人がいるけれど、女性はもともと筋肉量が少ないので、少々ハードなトレーニングをしても、マッチョになることはない。
@kintore_kiso 2020/02/11 08:03
起床時の安静心拍数: 43bpm
HRVストレス: 26 (ストレス低)
リカバリー: 29時間 (軽度の運動をしてください)
トレーニングステータス: プロダクティブ
負荷のバランス: 高強度の有酸素運動
ボディーバッテリー:… https://t.co/aMNJ3nQWKg@DGSLCEO 2020/02/11 07:02