有酸素運動 関連ツイート
@ririli_6bm 立派な有酸素運動です
@SM72530333 2020/02/11 07:03
特技は有酸素運動？趣味は、休日は、パソコンのペイントで円ツール使って肉まんの絵をただひたすら描くこと。
@imizmkunsan 2020/02/11 07:40
昔、不眠や頭痛、無気力といった
「プチ鬱」症状がありましが
・朝早起き（二度寝はNG）
・起床後の有酸素運動
・消化器官に負担がかからない朝食
を意識したら
驚くほど改善されました✨
結局は「習慣」が大事で
起業家になりたい人ほど
収入に直結する問題なので意識して@Lucia_love_life 2020/02/11 07:18
【筋トレで軽いうつ病はガチで治る】
筋トレをするとセロトニンなどが分泌される影響で、心理状態をポジティブにさせてくれる効果があります。
なので落ち込んでいるときや、暗い気持ちになっているときは、筋トレをするといいです。
もちろん有酸素運動にも同様の効果があります。@cacktailxyz 2020/02/11 08:06
RT @yurimanekineko: 小顔ダイエットのコツ⇒運動のポイント -有酸素運動と無酸素運動について- #tokyo #followmejp #sougofollow
@brat0528 2020/02/11 07:12