有酸素運動 関連ツイート
今日のやること
仕事 8h
下半身中心のトレーニング 1h
有酸素運動 30m
今日は祝日だけど、昨日は筋トレオフ日だったので、追い込むぞ🏋️
😄
#筋トレ男子
#筋トレ
#今日の積み上げ@mk040225 2020/02/11 07:56
おはよう！！！
朝5時半から公園で乃木坂46の表題1〜10枚目の曲に合わせて有酸素運動した🕺
キツすぎて倒れるかと思ったwww
よくよく考えたら公園で変な動きしてる変質者だったわ
おばあちゃんたちにめっちゃ見られたもん！！！
あー… https://t.co/ZUdI1XvqWd@727suzu 2020/02/11 06:42
RT @sayaHonggi: ☻すん訳
ここ 美味しかった…へへっ😋 2時間 待った甲斐が…
現実は 空腹 有酸素運動中…
みんないろいろたくさんたべてげんきだしてころなきをつけてください🏃♂️@Atomicmama_Nao 2020/02/11 07:24
【１〜２週間で確実に痩せる】 ・主な飲み物はお水 ・穀物は野菜と置きかえる ・甘いものは控える ・サーモンを食べる ・エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む ・有酸素運動を毎日30分行う ・2日に1回は腕立て伏せ＆ランジをする ・普段より30分多く眠る
@josiryokuzemi 2020/02/11 08:18
おはようございます☀
昨日は早めに寝てしまってあまり勉強できなかった😓
#今日の積み上げ
✅有酸素運動、筋トレ、ストレッチ
✅CEプログラミング学習
✅スキマ時間にスマホ版Progate
今日は祝日ですが、出勤日なので、
い… https://t.co/XFAo8rlkVL@kzk_ono 2020/02/11 08:10